Técnicas, consejos y ciencia del sueño lúcido
Aprende la diferencia entre símbolos y temas en los sueños. Los símbolos son elementos individuales como serpientes o puertas, mientras que los temas son motivos generales como ser perseguido o volar.
Descubre las nuevas funciones de análisis de sueños de Lucidity: análisis emocional basado en la rueda de Plutchik, detección de temas, interpretación con IA y Dream Insights personalizados.
Aprende a tener sueños lúcidos con esta guía para principiantes. Cubre el recuerdo de sueños, pruebas de realidad, diario de sueños y técnicas probadas como WILD y MILD.
Explora la evidencia científica detrás de los sueños lúcidos, desde la investigación de Stanford del Prof. Stephen LaBerge hasta estudios modernos. Descubre por qué el 55% de los adultos los han experimentado.
Entiende el sueño REM y su papel fundamental en los sueños, la consolidación de la memoria y el procesamiento emocional. Aprende cómo mejorar tu sueño REM para recordar mejor tus sueños.